干燥1月，酒精和听力损失
你吃得过多，在圣诞节上喝了太多，所以你开始用健康踢新的一年。你回到健身房里，你已经砍掉了卡路里，你坚持你的5天，但你知道放弃酒精也可以帮助你的听觉吗？
在工作中漫长的一天后，无辜的饮料可能看起来不太多，特别是当你节食和锻炼但是酒精和听力之间存在联系。英国的成千上万的人已经通过签署了1月来签约，而是可以帮助他们新的一年，但它可以帮助吗？
从1月干的照片
1月干什么？
Dry January是一个竞选活动关注酗酒，敦促人们放弃酒精31天，提高对过度沉迷的风险的认识。它还变成了筹款努力，帮助受到酒精危害影响的人。
为干燥1月份签约的人的一些明显的益处包括减肥，感觉更加活跃，有更好的肌肤，节省资金。未讨论的一个好处是如何帮助您的听证会。
酒精和听力损失 - 它如何发生？
你有没有发现过夜后听到你的听证会？大多数人把它放在许多酒吧和俱乐部的嘈杂音乐中，但酒精也值得一些责任。
每个人都意识到与饮酒有关的主要风险，但它实际上可以造成临时或永久性的听力损失。有两种方式可能发生：
1) Damage to the ears
虽然酒精不会对外耳造成任何明显的损坏，但它会对内耳造成损坏。在耳蜗内是精细的毛细胞，覆盖振动和波浪进入大脑的信号，以解码你的听力。
过量的酒精消费会损坏或杀死这些细腻的毛发，损害您的听到能力。如果只损坏毛孔细胞，听力损失是暂时的，但如果头发细胞死亡，它永远不会恢复，导致更长期的损坏。
2) Damage to the central auditory system
一旦耳蜗已经将振动转化为神经信号，就会通过脑脑通过听觉神经进行解码。
再次，长时间过度的酒精消耗会损害听觉神经，使其难以向大脑传递信号进行解码。
酒精和听力损失背后的更多科学
对酒精和听力损失之间的联系的认识仍处于起步阶段。更多的研究和研究表明中度至严重饮酒和听力损失之间的直接相关性。这项研究发现它特别影响了我们听力范围的下端，这是理解和解码语音最重要的频率。在他们的考验中，超过90％的志愿者已经提高了他们听证会探测的频率阈值。
这些额外的维rinks you had over Christmas could have already caused minor damage. So, cutting down on the alcohol could really help your hearing by giving it chance to recover. It’s the perfect time to start with Dry January.
图片礼貌干燥1月
干燥1月 - 如何参与
即使我们已经完成了1月份的一部分方式，也没有什么能阻止你立即签约1月。你会帮助自己和其他人，所以你可以开始新的一年，对自己来说非常好。继续，你可以做到。放弃一个月的酒不能难以呢？
如果你在漫长的一天工作后真的很绝望，请尝试这些美味的模仿食谱。
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